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为深入学习宣传健康中国行动,持续深化“我为职工办实事”实践活动,满足广大职工日益增长的美好需要,展现职工们朝气蓬勃、健康向上的精神风貌,哈药人民同泰总部党总支特邀请世一堂中医馆老师教授“八段锦”健身活动。
八段锦是一种极具健身功效的养生方法,练习者按照练体、练气、练心三个步骤学习并实践了“八段锦”的运动要领。“双手托天理三焦,左右开弓似射雕”,一招一式,静若伏虎,动若飞龙,缓若游云,疾如闪电,稳健潇洒地将“八段锦”的运动要领完美展现。“八段锦”是中华民族自古相传至今的一种健身气功,由八种如“锦”缎般优美、柔顺的动作组成,是一套独立而完整的形体活动与呼吸活动相结合的健身法,更是国术精华之集“锦”,在现代养生保健生活中具有独特的作用。
活动开展以来,反响热烈,受到广大职工的踊跃参与与一致好评。活动开始第一天,职工们早早来到中医馆等候,大家努力学习老师教导的动作并根据自己的需求进行针对性的咨询,中医馆的老师耐心解答并为职工纠正动作是否正确。
通过此次学习,大家在“八段锦”运动中领会了其中奥妙,并表示要利用好空闲时间,持之以恒地坚持下去,从而达到强身健体、强化体质、愉悦心情的效果。本次活动极大丰富了广大职工业余文化生活,从而养成良好健康的生活习惯,以更健康的身体、更饱满的精神状态投入到工作和生活中,为人民同泰高质量发展贡献力量!
下一步,哈药将根据各分部工会需求,选派培训教练到有需求的参训单位开展集中培训,引导职工树立正确健康的理念,推动中华传统文化活动和全民健身进入企业、深入职工群众生活中去。
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