1、不要空腹吃，饭后或者跟饭一起吃。
2、它本身是一种不饱和脂肪酸，空腹不易吸收。
3、dha是大脑、神经、视觉细胞中重要的脂肪酸成分，在胎儿、婴幼儿、儿童、青少年大脑和视觉系统发育过程中占有十分重要的地位。
(资料图)
4、人体不能自身合成dha，必须从外界摄取。
5、dha的作用：dha是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分。
6、缺少dha，会导致儿童(尤其是婴幼儿)的学习能力下降，同时患神经系统疾病的机率也较高。
7、dha是婴幼儿和儿童视觉系统发育不可缺少的脂肪酸;补充dha的婴儿在52个星期后，视觉明显比其他未进食dha的健康婴儿灵敏。
8、妇女在怀孕期间,如果缺少dha,会影响胎儿大脑及神经系统的正常发育。
9、补充dha的哺乳期妈妈，她们孩子的视觉和语言发展指数明显高于其他孩子。
10、dha可以加速骨骼增长，防止骨质疏松。
11、dha可以减少妇女产后神经衰弱及产后抑郁症的发生。
12、国际营养组织建议，在怀孕期间，每天dha的摄入量需增加300毫克，满足胎儿大脑和视觉神经发育对dha的需求。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
关键词：
2023-04-23
2023-04-23
2023-04-23
2023-04-22
2023-04-22
保隆科技(603197):保隆科技关于公司实际控制人部分股票解除质押
2023-04-22
2023-04-22
2023-04-22
甘南：2022年新增地标商标量创新高 助特色品牌加速"出海"远航 每日热文
2023-04-22
2023-04-22
2023-04-22
2023-04-22
2023-04-22
2023-04-22
2023-04-22
2023-04-22
湖人杀“熊”or“熊杀人”？全面客观分析告诉你答案-世界聚焦
2023-04-22
2023-04-22
东箭科技(300978):续聘2023年度审计机构|环球焦点
2023-04-22
2023-04-22
2023-04-22
2023-04-22
非条件反射与条件反射的区别与联系_非条件反射与条件反射的区别
2023-04-22
扒皮下《家有儿女》经典造型：原来小雪和刘星才是时代的弄潮儿 全球视点
2023-04-22
2023-04-22
2023-04-22
2023-04-22
2023-04-22
2023-04-22
2023-04-22
